Да ли користите водену флоссер пре или након четкања?
Оптималан редослед за коришћење аводени флоссер(пре или после четкања) зависи од вашегОралне здравствене циљевеи тхе тхенаучни доказиПодршка сваког приступа. Испод је детаљна анализа која ће вам помоћи да одлучите:
1. Научни консензус
СВЕДОК ШЕШЕЉ - ОДГОВОР: Ада четкање (препоручује АДА)
Механизам:
Четкање прво уклања скупну плочу и важи флуоридну пасту за зубе на површине зуба. Афтер Грозан вода:
Оперите неисправне крхотине из интерденталних простора.
Држе се флуорид дубље у џепове гума.
Клинички докази:
A 2018 Часопис за клиничку стоматологијупронађена студија27% боље задржавање флуоридакада се вода магнете након четкања.
Показала се 2020 мета-анализа АДА22% веће уклањање плакау међузалошке области са овим редоследом.
Б. Прекидач за четкање (за одређене случајеве)
Најбоље за:
Ортодонтски пацијенти (крхотине заробљени око носача).
Јака упала гуме (пре-лабаве биофилм за бољи приступ четкања).
Повраћај:
Пере пасту за зубе пре него што флуорид може продрети у цаклину.
2 Протокол корак по корак
Општи корисници (здрави зуби / десни)
Четкање: Користите флуоридне пасте за зубе током 2 минута.
Конац за воду: Подесите на 50-70 пси, циљање Гумлине и интерденталне области (30 сец / арцх).
Избегавајте испирање: Пљујте вишак пасте за зубе, али не исперите да сачувате флуорид.
Посебни случајеви:
| Услов | Препоручена секвенца | Подешавање притиска |
|---|---|---|
| Брацес / ортодонција | Флосс → Четкица → Агарно опет | 40-60 пси |
| Пародонтитис | Флосс (пре-отпуштање плакета) → четка | 30-50 пси |
| Зубни имплантати | Четка → Флосс → Антибактеријски испирање | 60-80 пси |
3. Временска питања
Сачекајте 30 минута након киселе хране: Мажење непосредно након кисела пића (нпр. Сок од поморанџе) може ширити киселине у џепове десни, повећавајући ризик ерозије еромирања.
Јутро у односу на ноћ:
Јутро: Флосс након доручка да уклоните преко ноћи биофилм.
Ноћни: Приоритете четкицама за пост-четкицу да максимизира задржавање флуорида током сна.
4. Профил и конструкција поређења
| Метод | Предности | Промет |
|---|---|---|
| Конац за четком | - боље задржавање флуорида - Ада-одобрена |
- могу оставити неке крхотине у уским просторима |
| Конац пре четка | - Чисти велике крхотине за боље четкање | - Смањује ефикасност флуорида за 15-20% |
